"Ernährung ist Essentiell und so Global. Essen ist Genussvoll und Wunderschön. Es wird verbunden mit Traditionen, Kultur sowie mit persönlichem und sozialem Lifestyle."
Schön, dass du da bist!
Ich bin Sabrina,
Deine Ansprechpartnerin für gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel!
Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht oder möchtest Deine Ernährung umstellen?
Du hättest gerne mehr Energie und Leichtigkeit im Leben? Zudem hast du gefühlt schon alles probiert und nichts hilft dir langfristig?
Ich helfe Dir gerne zu einem gesunden und ausgewogenem Lifestyle mit Genuss und ohne Verzicht! Hast Du Interesse? Dann schaue Dir mein Angebot an und melde Dich gerne.
Warum solltest du eine Ernährungsberatung aufsuchen?
Mythen hier und Unsicherheiten da!
Was früher Zeitschriften wie Brigitte und Tina waren, ist heute Instagram und TikTok. Früher gab es jede Woche neue Empfehlungen wie die Kohlsuppendiät, die Ananasdiät oder Trennkost. Aussagen wie "Fett macht Fett" oder "Kohlenhydrate nur morgens", führten schon seit jeher zu reichlich Verunsicherung.
Heute führt das Überangebot an Lebensmitteln, vor allem in der westlichen Welt, zu unterschiedlichsten Ernährungsformen.
Von einfacher Mischkost (Allesesser) bis hin zu Rohveganer oder konträr carnivorer Ernährung (reine Fleischesser) ist alles dabei.
Zudem führen ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes Typ2, Übergewicht (Adipositas), Bluthochdruck oder auch Allergien und Unverträglichkeiten wie die Laktose-, oder Fruktoseintoleranz sowie Autoimmunerkrankungen wie bspw. Zölliakie (Glutenintoleranz) zu einer Einschränkung oder gar zum Verzicht bestimmter Lebensmittel.
- Du möchtest endlich langfristig Gewicht verlieren?
- Du möchtest gesund Gewicht zunehmen?
- Du weißt einfach nicht was gut für Dich ist?
- Deine Disziplin und Motivation machen dir häufig einen Strich durch die Rechnung?
- Du hast einen erhöhten oder veränderten Nährstoffbedarf (Schwangerschaft, Stillzeit)?
- Du fühlst dich unwohl und ungesund, kraft- und energielos?
- Du hast eine diagnostizierte Unverträglichkeit und bist ratlos, was du nun essen solltest um optimal versorgt und gesund zu sein?
Warum sind Nahrungsergänzungsmittel kritisch zu betrachten?
Da es sich bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht um Medikamente handelt, ist der Markt nicht reguliert, sodass Nahrungsergänzungsmittel in unterschiedlichsten Formen und Bioverfügbarkeiten sowie in unterschiedlichsten Dosierungen zu finden sind.
Ob in der Apotheke oder beim Drogeriemarkt um die Ecke. Sie sind frei zugänglich und ohne konkrete Empfehlungen. Da eine Unterversorgung zu gesundheitlichen Problemen führen kann, möchte ich für mehr Aufklärung sorgen.
Ich möchte dich optimal informieren, damit du das Beste aus deiner Gesundheit rausholen kannst und du dich nicht nur wohlfühlst, sondern auch dein volles Energielevel entfalten kannst, um deinen Aufgaben im Alltag nachzugehen.
Mein Angebot für dich
Finde heraus, welche Leistung zu deinen individuellen Wünschen und Zielen passt.
Kostenloses Erstgespräch
Du bist dir unsicher, ob ein Coaching oder eine Beratung bei mir das Richtige für dich ist?
Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Weg zu dir passt!
Schreibe mir über das Kontaktformular und wir machen einen Termin zum Kennenlernen aus.
1:1 Coaching
Ernährung ist individuell und einzigartig, so wie du selbst.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg. Jeder von uns hat andere Ziele und andere Voraussetzungen.
Ich helfe dir mit meinem umfassenden Angebot, deine Ziele zu erreichen.
Beratung zu Nahrungsergänzungs-mitteln
Gründe für die Einnahme gibt es viele. Doch sind sie berechtigt und unbedenklich?
Welche Dosierung, welche Präparate und aus welchem Anlass?
Ich helfe dir auf dem Supplement-Markt klarer zu sehen!
Seminar "Gesunde Kinder - Starkes Immunsystem"
Sind Deine Kinder ständig krank?
Hast du "picky Eater" zuhause?
Ich helfe Dir, dass deine Kinder zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung greifen.
Dass deine Kinder ihren Darm stärken (70% des Immunsystems sitzt im Darm).
Und dass deine Kinder und auch Du Freude an der Zubereitung gesunder Lebensmittel und Gerichte bekommt.
(AUFBAU)
Seminar "Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz"
Ein langer Bürotag, ewig Stau und zuhause erst einmal auf die Coach?
Ich helfe euch herauszufinden, wie Ihr das Mittagstief überwindet, mehr Bewegung in den Alltag integriert und euch mit Leichtigkeit auch im Büro oder auf der Baustelle (...) gesund ernährt!
Hole dir mein kostenloses E-Book
"Der Nährstoffkompass"
Verständnis dafür, was Makro- und Mikronährstoffe sind!
Wofür wir sie benötigen!
Wann ein erhöhter Bedarf besteht!
Welche Faktoren, die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen verändern oder verringern!
Melde dich einfach über den Kontakt oder Instagram bei mir.
Kontakt aufnehmen
E-Mail: kontakt@ernaehrungsberatung-cegla.de
Adresse: Dinslaken , NRW, Germany
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